Tag: mindfulness

Ciao, alla fine mi sono deciso di scrivere questo articolo per contestare alcune “critiche” che mi sono arrivate attraverso i social, di persone che mi chiedevano di essere aiutate con la metafonia.

Bene, cerchiamo di chiarire alcuni punti per me essenziali.

Cause ed effetti

Bene, eccoci qua.

Se siete arrivati fin qui, evidentemente avete dei problemi con la sveglia (e chi non li ha?); in questo articolo, vi spiegherò come svegliarsi al mattino in grande forma.

Non ci credete?

Continuate a leggere, non ve ne pentirete affatto.

Miglioramento personale

Ormai è diventata una delle pratiche più usate per meditare giornalmente.

Oggi, quindi, risponderò ad una delle domande più ricorrenti che arrivano su questo blog: come meditare in mindfulness?

La pratica del mindfulness, essenzialmente, è molto semplice da eseguire, il problema invece, che attanaglia la maggior parte delle persone, è la continua pratica della stessa.

Miglioramento personale