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Oggi è Domenica e voglio farti un bellissimo regalo, con il quale, Sono certo che apporterai grandi benefici alla tua vita, a patto che, tu esegua questa meditazione guidata per almeno 21 giorni.

La costanza, come in tutte le discipline è molto importante, e anche la meditazione non fa certo eccezione.

Meditare per la nostra mente è importantissimo, porta a grandi soddisfazioni a livello di corpo, anima e cuore.

Ho deciso di distribuire questa meditazione guidata, studiata, riveduta, corretta, ma soprattutto PRATICATA, perché dopo aver passato un brutto periodo di codipendenza, decisi di fare qualcosa per aiutare me stesso, e questa, grazie a Dio, è stata una delle tecniche più efficaci che mi hanno permesso di uscire “dal tunnel della dipendenza psicologica”, spero vivamente col cuore, che possa essere di grande aiuto anche a te.

Miglioramento personale

Ciao, alla fine mi sono deciso di scrivere questo articolo per contestare alcune “critiche” che mi sono arrivate attraverso i social, di persone che mi chiedevano di essere aiutate con la metafonia.

Bene, cerchiamo di chiarire alcuni punti per me essenziali.

Cause ed effetti

Bene, eccoci qua.

Se siete arrivati fin qui, evidentemente avete dei problemi con la sveglia (e chi non li ha?); in questo articolo, vi spiegherò come svegliarsi al mattino in grande forma.

Non ci credete?

Continuate a leggere, non ve ne pentirete affatto.

Miglioramento personale

Ormai è diventata una delle pratiche più usate per meditare giornalmente.

Oggi, quindi, risponderò ad una delle domande più ricorrenti che arrivano su questo blog: come meditare in mindfulness?

La pratica del mindfulness, essenzialmente, è molto semplice da eseguire, il problema invece, che attanaglia la maggior parte delle persone, è la continua pratica della stessa.

Miglioramento personale